美葵瓜籽

美葵瓜籽的基本介绍

阜康市的葵花栽培历史悠久，生产技术成熟，目前种植面积有2500亩，亩产葵花籽150公斤，年总产可达375吨。随着休闲食品的热销，作为炒货市场的拳头产品，年需求量稳定增加。

营养价值

1. 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；

2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；

3. 葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用；

4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；

5. 葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

产品特点

味甘，性平。现代用以降低血脂，又能驱虫。

含丰富的脂肪油，其中有多量亚油酸，尚有磷脂，β谷固醇等甾醇；又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。

磷脂对大鼠有预高血脂症和高胆固醇血症的作用。本品的脂肪油，特别是亚油酸部分，能抑制大鼠实验性血栓形成。

用于高血脂症，动脉硬化，高血压病；蛲虫病。此外，民间尚有用来治疗血痢的。

去壳取仁生嚼，炒熟食，榨油，煎汤等。

炒熟者性燥热，不宜多食。

制作方法

五香瓜子

材料葵花子仁 适量

调料： 食盐适量 姜适量 八角适量 花椒适量 桂皮适量 茴香适量

做法

1。将葵花瓜子放入盆中，倒入清水漂除其中杂物

2。将葵花瓜子放入筛子中用清水边冲洗轻搓，反复几次以尽可能洗干净

3。用纱布缝制一小包，将生姜片、花椒、八角、小茴香、桂皮填入其中 缝住纱布包口，做成调料包

4。葵花瓜子入锅再加入适量的水，放入做好的调料包，加入盐（根据个人喜好，可以适量小些，避免上火）开始煮制

5。待瓜子煮至入味并全熟后捞出，放入筛子中控干水份后，摊晒至全干即可