荔枝吃多了的坏处有哪些？

荔枝是一种美味可口的水果，一直以它的甜蜜而勇闯水果界，自古就有“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”而你是否又知道荔枝吃多了又有什么坏处呢？

1、上火
荔枝是性温的食物，所以吃多了可以引起上火的症状，如口舌生疮、咽喉或牙龈肿痛、大便干结、小便黄赤等。

2、导致急性低血糖症
因为荔枝中果糖成份太高，可以抑制葡萄糖的合成，所以荔枝吃多了可以出现类似低血糖的症状，如头晕、心慌、面色苍白、乏力、饥饿感等，严重的可以出现抽搐、呼吸不规则、昏迷等症状。

3、易致肥胖、糖尿病
荔枝当中含有大量的糖分，进入人体后所产生的热量也就会很高，长期过多的摄入就会很容易会引起机体的肥胖，同时长期大量的糖分摄入还会使人体内的血糖出现波动，易引发糖尿病。