凉性的水果有哪些？

一般来说，水果分为凉性、中性、温性三种，其中凉性水果指的是寒性的水果，凉性水果不可以过多的食用，否则很容易造成身体不适。那么凉性的水果有哪些？下面就和小编一起来看看吧。
1、西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。
2、芒果
芒果也属于寒凉性的水果，但是要注意，一般体质凉的人或者是体质较寒的人是不宜吃太多了。如果女性处在生理期的时候，需要少吃芒果，不然容易引起肚子疼痛。
3、香蕉
香蕉是日常生活中比较常见的水果，里边的营养成分含量是比较丰富的。香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒凉性水果。
4、梨
梨是凉性水果，如果是体质寒凉的人食用，容易造成腹泻，如果食用过多的话，甚至有可能造成身体不适，吃梨一定要适量。
5、山竹
山竹属于清热、降火气的水果，是凉性水果，但是如果过多的食用山竹的话，可能会出现肠胃不适的情况。
6、橙子
橙子和橘子的外表长得差不多，而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以橙子体寒的人也必须少吃，否则会引起不适。
7、猕猴桃
猕猴桃营养价值高，维C含量高，有“生命之果”之称，熟了的猕猴桃清香多汁，酸甜爽口，但是猕猴桃属于凉性水果，不能多吃。
以上就是凉性水果有哪些的介绍，夏天的水果大多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类，不能多吃，否则对身体有害。